Kalorien verbrennen!

100kcal verbrauchen:

• 9,24 min. leidenschaftlich Küssen
• 6,8min. auf dem Laufband laufen
• 14,2 min. auf dem Ergometer fahren
• 14min. lang Tennis spielen
• 15,7min. Badminton spielen
• 9,3min. lang mit Hanteln arbeiten
• 6,8min. Joggen
• 18min. schnell gehen/walken
• 30min. Walzer tanzen
• 11min. Basketball spielen
• 30min. Volleyball
• 12min. Fußball spielen
• 24min. Bügeln+30min. Staubsaugen+30min. Kochen
• RUMSTEHEN BRINGT IN 62,5min.auch -100KCAL
• Push dich in 10min. auf 97 Liege stütze
• tanze zu Disco-o. Technorhythmen 15min.

Kalorienverbrauch je 30 Minuten:
Hier findet ihr eine Liste, in der steht, was ihr an Kalorien pro 30 Minuten verbraucht :)
Arobic: 308kcal
Auto fahren: 50kcal
Auto waschen: 80kcal
Badminton: 208kcal
Basketball: 244kcal
Bergsteigen: 240kcal
Betten machen: 123kcal
Billiard: 84kcal
Bowling: 97kcal
Brustschwimmen: 330kcal
Bügeln: 45kcal
Büroarbeit: 69kcal
Boxen/Cardio: 400kcal
Einkaufen: 90kcal
Fensterputzen: 96kcal
Fernsehen: 40kcal
Fußball spielen: 356kcal
Fußboden wischen: 120kcal
Gartenarbeit: 130kcal
Gehen: 100kcal
Golfen: 155kcal
Gymnastik: 225kcal
Handball: 274kcal
Inlinern: 207kcal
Joggen: 300kcal
Kanu fahren: 234kcal
Kartoffeln schälen: 80kcal
Klavier spielen: 40kcal
Kochen: 74kcal
Lernen: 50kcal
Radeln: 320kcal
Reiten: 200kcal
Rückenschwimmen: 150kcal 
Rudern: 120kcal
Schlafen: 30kcal
Schlittschuhlaufen: 300kcal
Schnee fegen/schaufeln: 250kcal  
Segeln: 98kcal
Sex, aktiv: 156kcal
Sex, passiv: 70kcal
Sitzen: 30kcal 
Snowboarding: 266kcal
Spazieren: 155kcal
Spülen: 77kcal 

Squash: 390kcal
Taebo: 400kcal
Tanzen: 135kcal
Telefonieren: 45kcal
Tennis: 134kcal
Treppensteigen: 224kcal
Walking: 102kcal
Volleyball: 120kcal