Freitag, 24. Januar 2014

Leere.

Kennt ihr dieses Gefühl, wenn man sich total leer fühlt?
Also jetzt gar nicht mal aufs Essen bezogen,sondern wenn man sich einfach nicht konzentrieren kann, man nicht bei der Sache ist und einfach nur so vor sich hin starrt. Einerseits mag ich das Gefühl, andererseits ist es beängstigend. Diese Leere. Keine Gefühle. Einfach nur Leere.
Als ich klein war hatte ich Angst vor der Dunkelheit, der Nacht und dem Alleine sein.
Mittlerweile habe ich Angst vor dem Tag und anderen Menschen.
 Nachts und wenn man alleine ist muss man sich nicht verstellen, man kann so sein wie man wirklich ist. Man kann seinen Gefühlen freien Lauf lassen. Man darf traurig, müde und schlecht gelaunt sein. Ich habe keine Lust mehr Tag für Tag diejenige zu mimen, die ständig lacht, die immer gut drauf ist, immer witzig, für jeden immer da, zu allen nett und freundlich. Ich möchte auch mal anderen meine Meinung sagen. Manch einen anschreien und sagen, dass sie mich nicht so behandeln dürfen. Das das mit mir nicht geht. Ich möchte mich einfach nicht verstellen müssen und auch wenn ich traurig bin und alle sagen und fragen was ich schon wieder habe möchte ich mich nicht erklären müssen. Ich weiß auch meistens nicht warum ich traurig bin, obwohl ich ja weiß, dass alles gut ist. Aber genau das ist es ja, weshalb ich Depressionen diagnostiziert bekommen habe. Die stellen sowas an. Sie sind Schuld daran, dass ich mich grundlos traurig und schlecht fühle. Mich alles fürchterlich ärgert und sauer macht. Das sind die Depressionen. Das bin nicht ich. Ich würde gerne wie früher mit allen lachen können, ständig in die Stadt fahren und mit Freunden etwas unternehmen. Aber jetzt habe ich einfach keine Lust mehr dazu. Also Lust schon, aber ich bin einfach so unmotiviert und antriebslos. Ich bekomm es einfach nicht auf die Reihe mich mal zu verabreden und nicht abzusagen. Ich schaffs einfach nicht. Ich bin so müde. Müde vom Leben. Und wenn alles um mich herum gut ist und ich glücklich sein sollte, denke ich trotzdem noch an den Tod. An meinen. Ich hasse das einfach so. Aber ich kann nichts dagegen machen. Nur hoffen, dass ich irgendwann mal wieder mein eigentliches Ich sein darf. Denn eigentlich bin ich ein optimistischer Mensch, der sich nicht unterkriegen lässt. Jemand der anpassungsfähig und trotzdem ein wenig eigen ist. Kein Mitläufer. Kein Trendsetter. Sondern ich.

Sonntag, 19. Januar 2014

Da bin ich wieder!

Hey ihr Lieben,
es tut mir Leid, dass ich länger nichts geschrieben habe, aber seit die Schule wieder angefangen hat, hatte ich unglaublich viel Stress und 2 Klausuren.. am Dienstag hab ich die letzte Klausur für dieses Halbjahr und ab dann spätestens hört ihr wieder regelmäßig was von mir. Versprochen !

Im Moment kann ich mein Gewicht ganz gut halten, ist ja immerhin schon etwas, aber leider nicht reduzieren. Ich fange jetzt an zwei mal wöchentlich Mono-Tage bzw. Fasten-Tage einzulegen, um weiter abzunehmen. Habe gehört, dass es so am effektivsten ist, da der Körper so nicht hungert und der Jojo-Effekt ausbleibt. Vor zwei Wochen habe ich damit angefangen, allerdings immer sehr inkonsequent, deswegen fange ich heute nochmal von vorne und hoffentlich disziplinierter an. Wünscht mir Glück <3

Heute morgen habe ich 100g Apfelmus gegessen (66 kcal) und habe mir vorgenommen höchstens noch 6 Äpfel zu essen. Ich trinke leider meistens viel zu wenig, aber mir hilft es total, wenn ich mir morgens eine Kanne Tee koche und über den Tag verteilt 4 Thermoskannen Tee trinke. So ist der Tee immer lauwarm und gut zu trinken und weil ich Wasser überhaupt nicht mag, habe ich so eine kalorienarme Alternative für mich gefunden. :)

Machts gut und genießt noch den restlichen Sonntag!

xoxo

Samstag, 4. Januar 2014

Gedankenwirrwar.

Ich wäre so gerne dünn. Dünn sein. Sichtbare Knochen. Ein flacher Bauch. Beine die sich beim Gehen nicht berühren. Schwerelosigkeit. Wäre so gerne dünn. Träume nachts vom großen Glück. Endlich dünn sein. Warum dauert das so lange ? Ich werde wohl niemals schlank oder dünn. Wie auch immer man das nennt. Das lässt einen echt verzweifeln. Ich kann nicht mehr. Schaffe es keinen einzigen Tag so wenig zu essen, dass ich zufrieden bin. Würde gerne einfach so viel essen bis ich platze. Alles was ich bekommen kann. Schnell rein in den Mund und verschlingen. Und davon würde ich gerne abnehmen. Das wäre toll. Ein Traum. Ich habe das Gefühl ich gebe auf. Schaff's einfach nicht die Waage zu bezwingen. Will endlich wenigstens ein paar Kilo abnehmen. Merken, dass es weiter geht. Das ich was kann. Das ich was schaffe. Das ich doch nicht so wertlos und nutzlos bin. Will mich besser fühlen. Und los geht es. Der Teufelskreis meiner Gedanken ist für heute Abend eröffnet. Alle runterziehenden Gedanken und Gefühle sind herzlich willkommen. Willkommen zurück. Haben uns doch erst gestern Abend getroffen. Genauso wie den Abend davor und den davor. Und den anderen Abenden.
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Heute Abend gab es Raclette noch einmal die Reste von Silvester aufessen. Ich habe leider 2 Pfännchen gegessen. Zwei zu viel.Mit dickem, wirklich dickem fettigen Käse. Ich hasse mich dafür. Fühle mich schlecht.
Naja.. habe mir vorgenommen morgen früh laufen zu gehen und morgen Nachmittag vielleicht noch ins Fittnesstudio zu gehen. Aber auf jeden Fall möchte ich laufen gehen. Ich habe mich für Mitte Mai bei einem Spendenlauf angemeldet und bis dahin muss ich eine gewisse Kondition bekommen. Ich fange grade erst an zu laufen. Ist jetzt das zweite Mal bisher. Aber es klappt eigentlich ganz gut, natürlich gehe ich kurze Stücke zwischendurch, aber grundsätzlich klappt es gut. Die Tagesaufgabe der Challenge habe ich erfolgreich geschafft. Morgen geht's weiter und wenn ich morgen Zeit finde poste ich euch mal eine Beschreibung der Challenge.
Bis dahin haltet die Ohren steif.

xoxo

Challenge :)

  Mhh grade lecker zu Mittag gegessen. Eigentlich mag ich so Fertigsuppen nicht so gerne, aber die war echt lecker! Und mit 258kcal finde ich das für ein Mittagessen okay. Also könnte besser und weniger sein. Aber ich finde es okay.

Ach genau ich habe mir vorgenommen an einer Challenge teilzunehmen. Sie dauert 30Tage, man macht jeden Tag verschiedene Übungen und es werden immer mehr. Ich bin gespannt ob ich das durchhalte, ich werde davon schreiben und ich möchte das auf jeden Fall schaffen! Am ersten Tag macht man 10 Sit Ups, 15 Bicycle Crunches und 30 Squats. Also denn man los. Drückt mir die Daumen, dass ich durchhalte!!

Moin moin.

Moin moin ihr lieben :)
Ich weiß nicht wie ihr es findet, wenn ich eine Art Esstagebuch schreibe, vielleicht könnt ihr ja eure Meinung dazu kurz in den Kommentaren schreiben. :)
Heute morgen gab es eine Kiwi und einen Pfefferminz-Tee dazu.
 Die Kiwi sieht vllt etwas komisch aus, aber das liegt nur daran, weil sie schon ziemlich reif ist.
Da mich grade der kleine Hunger einholt, werde ich jetzt gleich mal schnell einen Kaffee trinken. Ich liebe Kaffee! Und vielleicht auch eine rauche? Mh irgendwie ist das komisch, seit Silvester bzw. Neujahr hab ich absolut keine Lust mehr auf Zigaretten. Davor konnte ich alle 10 Minuten eine rauchen und hab es genossen. Ich hab wirklich ne Menge geraucht. Und jetzt ? Einfach keine Lust? Hab irgendwie das Gefühl mit mir stimmt irgendwas nicht. Irgendwie fehlt es mir auch ständig das Bedürfnis zu haben alle halbe Stunde raus zu rennen. Naja wahrscheinlich sollte ich das nutzen und entweder ganz aufhören oder es so zu reduzieren, dass sich mein Geldbeutel darüber freut. Aber jetzt gleich trinke ich erstmal einen Kaffee und lasse mir das mal durch den Kopf gehen.
Bis später :)

Freitag, 3. Januar 2014

Morgen ♥

Guten Morgen :)
Man fühlt sich so unglaublich gut, wenn man nach dem Laufen frisch geduscht sich wieder ins Bett kuscheln kann. Ich liebe dieses Gefühl soo.
Ich muss jetzt erst mal sehr viele Aufsätze für die Schule schreiben, vorrausgesetzt ich schreibe sie dieses mal wirklich. Ich habe einfach null Lust so einen Mist für die Schule in den Ferien zu schreiben. Das kotzt mich total an. Aber ich sollte mich nicht beschweren und es einfach schnellst möglich hinter mich bringen.
Naja.. bin dann mal wieder weg..
Ich hoffe ihr habt einen schöneren Vormittag, als ich! <3

Donnerstag, 2. Januar 2014

Mein erster Tag in der Bloggerwelt geht zu Ende..

So da bin ich nochmal kurz.
Nach dem guten Spaziergang gab es heute Abend Salat mit Brotkrumen. Sehr lecker und gesund!
Jetzt schaue ich mir noch den Film "Heute bin ich blond an" und versuche dann zu schlafen. 
Gute Nacht euch allen! :)

Stunden später..

Oh man ganz schön anstrengend so einen Blog einzurichten und vor allem Zeit aufwändig.
Aber es hat Spaß gemacht! Fürs erste bin ich hier fertig und hab das Meiste bereits erstellt.
Wenn ihr jetzt schon irgendwelche Verbesserungsvorschläge oder Ideen habt dann kommentiert
einfach, ich würde mich freuen!
Ich muss jetzt erstmal ein bisschen frische Luft schnappen, nachdem ich die ganze Zeit vorm Laptop
gesessen hab. Wenn ich von meinem Spaziergang zurück bin, werde ich an der Seite weiterarbeiten. :)


Bis nachher


Herzlich Willkommen!

Hallo ihr lieben,
ich freue mich sehr, dass ihr auf meinem Blog gelandet seid!
Ich freue mich über jeden Aufruf der Seite. <3
Also nun zu dem Blog.. ich habe seit ca. einem Monat einen
Instagram Account mit dem ich versuche mich zum Abnehmen
zu motivieren. Das klappt ganz gut und deswegen möchte ich
jetzt auch noch einen Blog starten, der mir weiter helfen soll
motiviert zu bleiben. Außerdem hoffe ich, dass ich  vllt die
Möglichkeit bekomme andere nette 'Gleichgesinnten' kennen
zu lernen und dass wir uns vllt mal austauschen können.
Ich werde Tipps und Tricks,Workouts,  Rezepte und hauptsächlich
Motivationsbilder posten. Ich weiß nicht wie oft ich das schaffe,
aber ich bemühe mich regelmäßig zu posten.
Ich werde jetzt den Blog noch zu Ende einrichten und dann geht es
los..
Wünsche euch bis dahin erstmal einen schönen,erfolgreichen Tag!

xoxo
abnehmenoo.